Red je kont: wandel je sexy

op zoek naar een Goeie kont? Hee, Sophie Hilbrand (afl. 3 Sophie in de kreukels minuut 26, zie uitzending gemist) en alle anderen die heimwee hebben naar een goeie kont: let op! Je achterwerk is niet alleen mooi om te zien, maar ook nog eens heel nuttig voor je gezondheid. We luiden de noodklok wantMeer lezen over “Red je kont: wandel je sexy”

Ook verkouden? Bilspieren activeren!

Snipverkouden! Er is werk aan de winkel voor mijn lijf: een verkoudheidsvirus de das om doen. Gisteren had ik een workshop in Kortrijk. Alleen de leraar en ik stonden 3,5 uur. Hij vooraan in het lokaal en ik achteraan om niemand het zicht te ontnemen. Ik had een goede kijk op de groep cursisten waarvanMeer lezen over “Ook verkouden? Bilspieren activeren!”

Wees aardig voor je onderdanen

In het kader van alle Sinterklaasspeelgoedkrantjes die al in de brievenbus verschijnen een beetje rijmelarij over onze voeten. Stop met je voeten inbinden en weg met de platte kont! Ga hakloos, want ‘gewone’ schoenen zijn niet zo gezond. Te weinig teenruimte, te stijve zool, hakken -alle schoenen waarin je hiel hoger zit dan de balMeer lezen over “Wees aardig voor je onderdanen”