Beweeg en voel je beter
Leer je lichaam beter begrijpen met Pilates en Alignment - in groep of privé
Zeg dag tegen pijn en ongemak
Pijn aan de rug, nek, schouders of gewrichten kan stilletjes op komen zetten, maar een grote impact hebben op je leven en werk.
Op AlignmentLAB leer je hoe je lichaam écht in elkaar zit en hoe je beter met je lijf kan omgaan door beter te bewegen.
Met een combinatie van Pilates, Alignment (Uitlijning), Barefoot, en andere methodes leer je bewuster te bewegen, zodat je weer lekker gezond en fit door het leven kan.
Groepslessen bij AlignmentLAB
-
Groepsles Pilates
Pilates geeft je een kick! Je leert meer van je lijf kennen en je gebruikt spieren waarvan je het bestaan niet kende.
-
Pilates & Alignment
Leer voelen wat je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren en welke gewoontes je in het dagelijks leven helpen om je fit te voelen.
-
Sterk & Stabiel voor 65+
Ouder worden betekent niet dat je je ouder hoeft te voelen! Bouw fysieke en mentale veerkracht op met beweging, uitlijning en leefstijltips, afgestemd op jouw behoeftes.
Heb je wisselende diensten, een drukke baan of ben je vaak op reis? Een vaste lesdag is niet vereist en leskaarten hebben een ruime geldigheidstermijn.
Wanneer begin je?
AlignmentLAB in Pelt:
kleinschalig, sfeervol, flexibel
Het AlignmentLAB ligt in Pelt, vlakbij de Nederlandse grens. Je komt direct tot rust in de groene omgeving en het sfeervolle interieur. Thee en water staan voor voor je klaar.
Eigenaar en trainer Mina van Brunschot is gecertificeerd Pilatestrainer en Restorative Exercise Specialist. In de 15 jaar dat alignmentLAB bestaat, combineert Mina verschillende beweegmethodes met nieuwe inzichten uit bijscholingen om jou doeltreffend en effectief te helpen.
Mina helpt je graag om een leven te leven met plezier, beweeggemak en vol vertrouwen in het vege lijf. Nu en later.
Type lessen
-
Privé Training
Boek een privésessie als je alleen wil trainen, of om aan een doel of blessure te werken. Of boek een duo sessie om samen met Pilatesapparaten te trainen.
-
Groepslessen
Wekelijkse routine is verre van saai bij AlignmentLAB. Groepslessen zijn de beste keuze als je geen ernstige blessures hebt.
-
Workshops
Neem deel an onze retreats en workshops boordevol beweging, conversaties, maar ook informatie die je een leven lang bijblijft.
Workshops en Evenementen
Binnenkort bij AlignmentLAB
Meer over de beweegmethodes
Klik op de foto of de titel om meer te lezen!
Boek een privé-sessie
Alleen of met z’n tweeën, een privé sessie is het meest aangewezen wanneer je last hebt van ernstigere klachten - of wanneer je liever alleen of met een maatje traint.
Neem eerst contact op voor meer informatie - of boek rechtstreeks via het systeem.
Veelgestelde vragen
-
Inschrijven voor lessen kan via deze pagina. Eens je een account hebt aangemaakt in het boekingssysteem (Momoyoga), kan je daar gemakkelijk ook lessen bij boeken, afmelden, of het saldo van je strippenkaart bijhouden.
Kom je er niet uit? Neem contact op!
-
Bij ons betaal je geen lidgeld, maar betaal je voor lessen. Geen weggegooid geld dus, want onze strippenkaarten zijn lang geldig!
Prijzen voor groepslessen:
Proefles: € 25 (twee groepslessen, 2 weken geldig)
5 lessen: € 75 (3 maanden geldig)
16 lessen: € 220 (6 maanden geldig)
32 lessen: € 375 (12 maanden geldig)
-
Voor de meeste workshops en evenementen verloopt de aanmelding en betaling via het digitale boekingssysteem.
Voor sommige workshops loopt de registratie via een externe website - de link vind je dan op de pagina van het evenement.
Strippenkaarten voor groepslessen zijn niet geldig voor evenementen en workshops.
-
Je vindt adres en routebeschrijving op onze contact pagina.
Blijf op de hoogte van workshops en evenementen
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en
Ontvang iedere maand een mailtje met opkomende workshops en evenementen
Leer meer over pilates, alignment en barefoot
Krijg toegang tot extra oefeningen en leefstijltips