Groepslessen – alignmentLAB

Groepslessen bij alignmentLAB

Kies een groepsles die bij jou past

Tower Pilates

Vanaf 1 september 2024

Pilates geeft je een kick! Je voelt je langer en sterker na deze training voor 4 personen waarin je fysiek en mentaal wordt uitgedaagd door de kracht van sterke metalen veren van de Tower, één van de grotere Pilates oefenapparaten.

(Proef)les Boeken

Pilates & Alignment

Zo 10u45 - Ma: 19u30 - Wo: 9u30 & 19u30

Ontdek wat je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren met behulp van oefeningen voor kracht, souplesse en uithouding, PLUS praktische tips om dagelijkse gewoontes te gebruiken om je fit en veerkrachtig te voelen.

Meer informatie

Sterk & Stabiel voor 65+

Donderdag om 9u30

Ouder worden betekent niet dat jij je ouder hoeft te voelen. Bouw aan fysieke en mentale vaardigheid met beweging, uitlijning en tips, afgestemd op jouw behoeftes. Stap zelfverzekerd, in balans, krachtigen vol vertrouwen de toekomst in!

Meer informatie

Dit zeggen mensen over groepslessen Pilates & Alignment

"Ik beweeg veel gemakkelijker en rustiger sinds ik bij Mina train. Het valt op dat ik veel soepeler ben dan mijn kinderen die 40+ zijn."

"Mijn bekkenbodem voelde als een drukkende zware steen. Door Mina's adviezen over bewegen en schoeisel is de druk weg!"

"Ik ben gek op skiën. Blessures en artrose hebben mijn gewrichten aangetast, vooral mijn knieën. Sinds ik met Mina train, kan ik tijdens mijn skivakanties elke dag skiën."

"Op latere leeftijd kreeg ik de diagnose scoliose. De pijn in mijn rug was nooit weg, maar dankzij Mina ging ik op een andere manier lopen. Het heeft mijn rugpijn drastisch verminderd!"

"Het gaat op mijn tempo, zonder dwang of prestatiedruk, en Mina geeft alternatieven als een oefening niet lukt. Ik voel echt verschil in mijn lijf als ik een paar weken geen les heb kunnen volgen."