Pilates op alignmentLAB

Pilates geeft je een kick! Je leert meer van je lijf kennen, je gebruikt spieren waarvan je het bestaan niet kende. Deze eeuwenoude holistische bewegingsmethode is nog steeds erg leuk en uitdagend om te doen. Joseph Pilates’ oorspronkelijke, revolutionaire methode werkte aan de verbinding van lichaam en geest: aan kracht, uitstraling en gezondheid door beweging. Jammer dat Joseph Pilates in de jaren zestig van de vorige eeuw is overleden. Ik weet zeker dat hij de huidige biomechanische kennis zou hebben toegepast om zijn methode te verfijnen. Dus net als de meeste pilates”goeroes” van wie ik les heb gehad, integreer ik de kennis die ik heb opgedaan tijdens talloze workshops en cursussen. De basis die de traditionele pilatesmethode vormt, werkt. En ik maak ‘m nog een beetje toegankelijker voor de moderne (lees: zittende) mens met psoas-ontspanning en de kraakheldere biomechanische principes van de Nutritious Movement™ methode.

In mijn lessen zag ik dat de traditionele methode niet voor ieder modern mens even positief werkt. Dus zocht ik een manier om Pilates voor iedereen geschikt te maken. Progressive Pilates is biomechanisch verantwoord, hedendaags en super logisch: door de uitlijningsprincipes leer je de oefeningen moeiteloos en pijnvrij uit te voeren, maar ook effectiever en intenser te ervaren.