rooster & kalender

Lesjaar 2018/2019

GROEPSLESROOSTER Neerpelt 3/92018 – 5/72019

Controleer hier het actuele online lesrooster (soms zijn de lessen van maandag en vrijdag overdag verplaatst).
*Groepsles bij voldoende inschrijvingen.
**Niet volledig belastbaar? Dan eerst even overleggen of de les geschikt is.

Maandag
10:15 – 11:45    Wandelen – gratis: blote voeten welkom
12:00 – 13:00    Alignment: Dynamic Aging – Gevorderd
20:00 – 21:00    Alignment: Al je cellen in beweging

Dinsdag
–

Woensdag
09:00 – 10:00     Alignment: Feet & Up, de basis
10:15 – 11:45     Wandelen – gratis: blote voeten welkom
12:00 – 13:00 *   Alignment: Bekkenbodem & Core Training
20:00 – 21:00 ** Alignment & Pilates Mat 6x Starterserie op 12,19,26/9 & 17,24,31/10 2018

Donderdag
09:30 – 10:30 *  Alignment: Dynamic Aging – Starterserie miv 13/9/2018
20:00 – 21:00     Alignment: Back in Control voor de rug

Vrijdag
09:00 – 10:00    Alignment: Soepele Schouders, Behendige heupen
13:00 – 14:00    Alignment op locatie (Aalst-Waalre: kleine groep, vraag informatie)

************************************************

WORKSHOPS & CURSUSSEN – voor data check de online agenda

Korte cursussen 4-6 lessen Neerpelt (data volgen)

• Pilates Matles**  Starterserie 6x vaste lestijden: 12,19,26 september en 17,24,31 oktober
• Dynamic Aging Starterserie miv 13 september 2018
• Bekkenbodem: meer veerkracht voor mannen en vrouwen
• Voeten en blootsvoets

Pilates Reformer – Cadillac – Chair NIEUW vanaf november 2018

• Pilates apparaten training voor 1 of 2 personen

Zondags Workshops  Amsterdam

• 1x per maand in een even week  15:00-17:00