HYGIËNEMAATREGELEN IVM CORONA

1. DRINGEND VERZOEK

Heb jij, of heeft een van je huisgenoten of iemand bij wie je onlangs tijd hebt doorgebracht klachten zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest en verhoging lichaamstemperatuur of vermoeden van coronabesmetting: kom dan alsjeblieft NIET trainen.

2. Respecteer de algemene hygiënemaatregelen van Sciensano:

• Blijf thuis, zeker als je ziek bent.
• Was vaak je handen met water en zeep.
• Hou minstens 1,5 meter afstand als je buitenshuis bent.
• Beperk je fysieke sociale contacten.
• Draag een mondmasker op het openbaar vervoer en op drukke openbare plaatsen.

3. VOORBEREIDING THUIS

• Reserveer je les via http://www.momoyoga.nl/alignmentlab
• Kom in je trainingsoutfit maar draag eventueel een extra laagje en gebruik muggenspray omdat tbv ventilatie alle ramen openstaan tijdens de les.
• Neem je eigen mat en oefenmateriaal mee en eventueel een extra handdoek.

4. OP DE STUDIO

• Hou afstand van elkaar, vermijd fysiek contact en raak zo min mogelijk oppervlakken aan.
• Draag een mondmasker in de gemeenschappelijke ruimtes als afstand bewaren lastig is.
• Geef elkaar de ruimte bij schoenen uitdoen in de gang.
• Was je handen met water en zeep bij 1 van de wastafels. 1 handdoekje per persoon voorzien.
• Gebruik je het toilet, sluit de deksel voordat je doorspoelt.
• De kleedkamer is gesloten, je buitenkleding hou je bij je mat (in een tas).
• Blijf in een van de gemarkeerde vakken tijdens de les.
• Zakdoekjes voor niezen of hoesten direct in de pedaalemmer (gebruik je voet om te openen).
• Handen worden altijd gewassen na hoesten, niezen of snuiten van de neus, na toiletbezoek of schoonmaken. Als er geen water en zeep is, gebruik het ontsmettingsmiddel.

5. NA VAN DE LES

• Trek je buitenkleding aan in het gemarkeerde lesvak.
• Was/ontsmet je handen.
• Raak zo min mogelijk aan.
• Geef elkaar de ruimte om afstand te bewaren (bij schoenen aantrekken) of draag een mondmasker.
• Blijf niet binnen hangen. Buiten is meer ruimte voor praten op gepaste afstand.

6. MAATREGELEN IN DE STUDIO

• De studio wordt voor, tijdens en na de les natuurlijk geventileerd.
• Oppervlakken waar je in aanraking mee komt worden ontsmet.
• Handontsmettingsmiddel, een handdoekje, papieren tissues worden voorzien.
• Prullenbakken worden na elke les geleegd.

Deze hygiënemaatregelen hangen bij de ingang van de studio, in de studio en zijn terug te vinden op website.