Barbievoetrevolutie

Vorige maand  was ik in Torrington, Connecticut in de USA op de Vital Gaitway Studio van collega Restorative Exercise(tm) Specialist (RES) Christine Altman. Het was mijn eerste RES-week als één van de  “staff members” en het was een geweldige (stage)ervaring! Spannend om voor de eerste keer les te geven aan aspirant-RES en ook echt genieten.Meer lezen over “Barbievoetrevolutie”

De parachutetest

Wetenschap of logica? Heb je ooit de wetenschappelijk publicatie gelezen van  deze test om het nut van de parachute empirisch te bewijzen door een aantal proefpersonen mèt en een aantal proefpersonen zonder parachute uit een vliegend vliegtuig te laten springen? Denk het niet. Veel gezondheidsaspecten hebben geen wetenschappelijk bewijs nodig. Het is pure logica. MisschienMeer lezen over “De parachutetest”

Ook verkouden? Bilspieren activeren!

Snipverkouden! Er is werk aan de winkel voor mijn lijf: een verkoudheidsvirus de das om doen. Gisteren had ik een workshop in Kortrijk. Alleen de leraar en ik stonden 3,5 uur. Hij vooraan in het lokaal en ik achteraan om niemand het zicht te ontnemen. Ik had een goede kijk op de groep cursisten waarvanMeer lezen over “Ook verkouden? Bilspieren activeren!”

Gezond 2014! Inspiratie voor beweging nodig?

De uitdaging voor 2014: opstaan zonder je handen te gebruiken Opstaan zonder het gebruik van je handen is een manier om te zien hoe gezond je bent, het voorspelt je zelfredzaamheid op oudere leeftijd. Lees hier een artikel met de link van het wetenschappelijke onderzoek: Opstaan zonder handen als indicator voor gezondheid. Ouder worden associërenMeer lezen over “Gezond 2014! Inspiratie voor beweging nodig?”

Eindejaarsstress? Kennismakingsles! Ook voor al uw goede voornemens….

Ga stress te lijf met de stretch- en krachtoefeningen van Restorative Exercise(tm). In de kennismakingsles (€10 pppu) krijg je tips en leer je oefeningen om spanning te herkennen en aan te pakken. Zorg voor je lichaam en voel je lekkerder in je vel! Zondag 15 december 2013 om 11u30 Dansstudio ODACS, Kruisstraat 8 Overpelt MaandagMeer lezen over “Eindejaarsstress? Kennismakingsles! Ook voor al uw goede voornemens….”

Zomerlessen Augustus en proeflessen aug/sep

*Zomerles augustus, zie de toegestuurde afspreken.nl link. In Neerpelt bij Studio Pilatico, Achelsendijk 35 vast op maandag om 19:30 en op dinsdag 9:00 bij voldoende  aanmeldingen op do/vr In Overpelt bij ODACS, Kruisstraat 8 vast op zondag om 10:30 *Kennismaking/ proefles  €10 AANMELDEN: Zondag 11:30 in Overpelt bij ODACS, Kruisstraat 8 op 25  augustus, 8 enMeer lezen over “Zomerlessen Augustus en proeflessen aug/sep”

Restorative Exercise(tm) Test Drive

Vanaf 9 juli 2013 geef ik elke 14 dagen Restorative Exercise(tm) training in Amsterdam (dinsdag) en Hilversum (woensdag). ♦ KENNISMAKINGSLESSEN  €10,00   AANMELDEN Locatie Neerpelt – Grote Heide, Achelsendijk 35: donderdag om 18:15 en zondag om 10:30/12:00. Locatie Hilversum – Eemnesserweg 107: workshop zaterdag 22 juni 10:00-11:30 (€12,50) Locatie Amsterdam -Prins Hendrikkade 135 sous: dinsdag 9Meer lezen over “Restorative Exercise(tm) Test Drive”