Auteur archief:minavanb

Schaars geschoeid, het nieuwe normaal

Naast je schoenen lopen is zo gek nog niet Minimalistische schoenen ondersteunen de natuurlijke bewegingen van je voeten. Belangrijk, want je voeten samen zijn goed voor één vierde van al je spieren en gewrichten! 25%!! Vijf-en-twintig procent, lieve lezer. Sta daar maar eens even bij stil. Een kwart van jouw potentieel zit onbenut weggestopt inMeer lezen over “Schaars geschoeid, het nieuwe normaal”

Red je kont: gewicht & hart. Wandel je sexy #2

GEWICHTig In je lijf zitten 640 tot 850 spieren (afhankelijk van de telmethode en je bouw). Ze doen  precies wat je van ze vraagt. Gebruik je ze niet, dan worden ze rigoreus opgeruimd. Toedeledoki, geen energie meer aan verspillen. Opgeruimd staat netjes. Zo redeneert je lijf.  Arm in het gips gehad, dat scheelt in omvang!Meer lezen over “Red je kont: gewicht & hart. Wandel je sexy #2”

Red je kont: wandel je sexy

op zoek naar een Goeie kont? Hee, Sophie Hilbrand (afl. 3 Sophie in de kreukels minuut 26, zie uitzending gemist) en alle anderen die heimwee hebben naar een goeie kont: let op! Je achterwerk is niet alleen mooi om te zien, maar ook nog eens heel nuttig voor je gezondheid. We luiden de noodklok wantMeer lezen over “Red je kont: wandel je sexy”

In je broek piesen van het lachen. Multitasken?!

Deze prent gaf aanleiding tot dit blog. Is de wc wel eens een metertje te ver weg, vermijd je trampolines en het tillen van zware dingen, is hoesten, lachen of niezen niet zonder gevaar, heb je geen volle plasstraal meer? Het kan je zo maar gebeuren dat je wat “urine verliest” of dat het lastigMeer lezen over “In je broek piesen van het lachen. Multitasken?!”

8 uur gratis massage

2 weken geleden botste een pony tegen mijn hoofd De pony kreeg het op zijn heupen omdat logeetje K.van H. te R. aan het blaffen was. Deze leuke Jack Russel  denkt dat hij formaat Deense dog is -fijn in de bossen, zo’n bodyguard- en maakt dat onder luid geblaf duidelijk alle viervoeters die “ietsje” groterMeer lezen over “8 uur gratis massage”

HAC weekbladactie juli-aug 2014

Vorige week werd ik geïnterviewd door Bert Slenders van HAC Weekblad. Het gesprek samenvatten is goed gelukt, maar ik had natuurlijk veel meer te vertellen. Dat kun je dan horen als je een proefles komt doen of één van de zomerworkshops: met speciale HAClezerskorting!